【今日の献立】
・牛乳
・ごはん
・魚の香り焼き
・五目きんぴら
・にらたまみそ汁

今日の魚は「鯖（サバ）」です。

魚には、丈夫な体をつくる「たんぱく質」や、頭の働きをよくしたり、血液をサラサラにする「DHA・EPA」、カルシウムの吸収を助ける「ビタミン」が豊富に含まれています。
秋が旬の魚は、脂がのっていてとてもおいしいです。
旬の食材を味わいましょう！