たこチャーハン　中華スープ　胡瓜と桜えびの炒めもの　くだもの　牛乳

今日のくだものは、ドライプルーンです。

プルーンはビタミン類・食物繊維・鉄分などの栄養素がたくさん含まれている

ので、ミラクルフルーツとも呼ばれています☆　

風邪・便秘・貧血の予防の働きをします☆　今日も残さず食べてくださいね☆☆