🌸献立🌸
ごはん
マーボー豆腐
三色ナムル
ごまめナッツ
牛乳

　冬が旬のほうれんそう（緑）のほか、もやし（白）とにんじん（橙）を使って、三色ナムルをいただきました。ほうれんそうは、野菜の中でも鉄分が多く含まれています。鉄分は貧血予防に効果があり、鉄分の吸収をよくするビタミンCもたくさん含まれています。

☆きょうの八王子産☆
　ながねぎ
　ほうれんそう