🌸献立🌸
かみかみごはん
焼きししゃも
かきたま汁
小松菜と油揚げの煮びたし
みかん
牛乳

　今日、11月8日「いい歯の日」に合わせて、かむことを意識して食べられるように、じゃことわかめが入った「かみかみごはん」と丸ごと食べられる「焼きししゃも」の献立をいただきました。
　かむときには、歯だけでなく、舌や口とあごの筋肉も使います。そのため、食育メモにあるようないいこと以外に、言葉がはっきり言えるようになる、という効果もあります。
　ひとくち30回を目標にしっかりかんで、かんでこそ味わえる食材の味を楽しんでほしいです。

☆きょうの八王子産☆
　ほうれんそう
　こまつな