わかめごはん　焼き魚　いかとさといもの煮物　ごまあえ　牛乳

　今日の焼き魚は、ホッケです。ホッケは、冬から春にかけてが旬で、産地であ

る北海道では、そのまま生で生で食べることもあるそうですが、鮮度の落ちやす

さから干物にされて、食べることの方が多いようです。ホッケはカルシウムがた

っぷり含まれているお魚です。骨に気を付けてキレイに食べましょう（＊＾＾＊）