さつまいもごはん　さんまのつつに　ごもくきんぴら　キャベツのおひたし　牛乳

　「さんま」は漢字で書くと、秋刀魚と書き、日本の近海を回遊しています。

９月・１０月には茨城・千葉付近でたくさんとれます。この時期は産卵前なので、

脂肪をたくさん含んでとてもおいしくなります。今が旬のお魚、秋の味覚を味わい

ましょう。