ごはん　いわしのさんが焼き　みそ汁　大根の香り漬け　牛乳

いわしのさんが焼きは、いわしとたらのすり身と長ねぎと人参、生姜をみじん切

りにし、赤みそ・しょうゆ・みりんなどの調味料を混ぜ合わせ、オーブンにのして

焼きました。いわしやさんまなどの青魚は、血液をサラサラにする働きがあり、

頭の働きをよくする効果もあるとも言われています。身体にいいこと尽くしの魚

ですね☆☆　　甘辛い味付けがごはんとよく合いました☆