３月１５日（木）
「ケガを予防するためのコンディショニング」をテーマに、八王子スポーツ整形外科のアスレティックトレーナー稲川氏にお招きし、指導して頂きました。スポーツ外傷が発生する原因、中学生期のカラダの特徴の講義の後に、正しい動作を理解して、演習やトレーニングをすることも大事！
　実際に基本的なストレッチやトレーニング方法を学びました。中学生では、ただがむしゃらにやるだけでなく、理論や方法を学びながら、考えて練習することが大切ですね。