次第に日が延び、部活動も長くできるようになってきました。

今日は１、２年生の希望者を対象にフィットネス講習会を開催しました。
講師に自身もトップアスリートであり、スポーツトレーナーの角山貴之さんをお招きしました。

多くのスポーツに共通する陸上競技の動きを多くの部活動の生徒が体験していました。
怪我をしないためのストレッチの方法や早く走るための体使いなどとても大事な動きばかりでした。
ぜひ、部活やご家庭でも試してください。