本日、部活の時間に１・２年生の運動部の生徒を対象とした
フィットネス講習会が開かれました。

講師の方をお呼びし、ジュニアアスリートのスピードやボディコントロール能力の
向上に効果のあるＳＡＱトレーニングを行いました。

主に股関節を柔らかくするトレーニングを教えていただいきました。

トレーニング中は「痛い痛い」と叫んでいましたが
トレーニングを実践した後は、「足が軽い」と歓声があがっていました。