給食室からこんにちは。
今日の給食の献立は、スパゲッティミートソース・きのことベーコンのスープ・みかんのヨーグルトがけ・牛乳です。

朝の光と朝ごはんで体内時計をスイッチオン！

皆さんは、わたしたちの脳や体のいろいろな器官に体内時計があることを知っていますか？この体内時計は、毎日一定のリズムを刻んで、１日約２５時間で一回りしています。
ところが、１日は２４時間なので、わたしたちの体内時計とは、ずれが出てしまいます。このずれを直すためにとても大切なのが「朝の光」と「朝ごはん」です。
ですから、毎日早起きをして、朝の光を浴び、栄養のバランスがよい朝ごはんを食べるようにしましょう。
こうすることで、毎朝、脳にエネルギーがきちんと届き、体内のリズムが整い、元気に１日をすごすことができるのです。

２枚目：給食室にて、ミートソースを作っているところです。

３枚目：給食室にて、麺をゆでているところです。