今日のメニュー

ゆかりごはん
焼きししゃも
茎わかめのきんぴら
にらたまみそ汁
果物（みかん）
牛乳

11月８日は「いいは（歯）の日」です。
歯の健康が良いと好きなものが食べられ、栄養面でも精神面でも私たちの健康を支えてくれます。また、虫歯などにより片側の歯で噛むなど偏りが出ると身体の骨や筋肉のゆがみに影響します。このことから歯の健康は全身の健康につながるとされています。

今日の給食ではたくさん噛んで歯の健康増進となるメニューを食べます。
たくさん噛むことのメリット
●唾液の分泌量を高め虫歯の予防となる
●消化を助ける
●脳を活性化させ認知症予防となる

日々の生活で歯の健康を意識しいつまでもおいしい食事が食べられる健康なからだでいたいですね。