厚揚げチーズ田楽

スナック感覚で気軽に食べられ、
タンパク質、カルシウムが摂れる優秀な1品です

（6人分）
厚揚げ　1枚　（1/6カット）

★ながねぎ　3/1本（みじんぎり）
★しょうが　適量　（おろす）
★赤みそ　大さじ1と1/2
★さとう　小さじ1弱
★みりん　大さじ1と1/2
★水　　　小さじ2

ピザチーズ　適量
アルミカップ　6枚

★の材料をすべて混ぜ合わせタレをつくる
厚揚げはレンジで600W　2分で温め1/6等分に切る
カップに厚揚げを入れ、★のタレをぬる
チーズをふりかけ、トースターにならべ焼く8分焼く
タレがグツグツし、チーズに焦げ目がついたら完成です。

ぜひ作ってみてくださいね