本日の給食

きのこごはん
いかのかりんと揚げ
野菜のおかか和え
みそ汁
牛乳


秋もだんだんと深まってきました。
秋の旬の食材といえば香り高いキノコですね。
本日の給食ではきのこごはんで旬をいただきます。
また、おみそしるには、かぶが入っています。

食育メモでは、「食欲の秋」について触れました。
普段、無意識に感じる食欲。
「無償に甘いものが食べたくなる」や、
「緊張していつもより食べられない」など、
気候や環境、気持ちの変化により変動しやすいものですが、
「食欲を一定に保つ生活」を意識することも、健康づくりには大切なことですね。
早寝早起きはできていますか？活発に過ごせていますか？
生活リズムを整えて、食欲をうまくコントロールできるといいですね。