【こんだて】
・かみかみごはん
・やきししゃも
・けんちんじる
・こんさいのきんぴら
・くだもの（みかん）
・ぎゅうにゅう

今日、11月8日は「いい歯（118）の日」です。
よくかんで食べると「だ液」がたくさん出るので、虫歯予防になります。
いい歯を保つために、今日は、しっかりとよく噛んで食べられる献立にしました。
「かみかみごはん」には、ちりめんじゃこやわかめが入っているので、噛めば噛むほど味が出ておいしく食べられるごはんです。
「根菜のきんぴら」は、野菜の歯ごたえが残るように仕上げています。
ひと口３０回を目安に、よく噛んで食べましょう！