【こんだて】
・えびピラフ
・ウィンナーのケチャップあえ
・ＡＢＣスープ
・くだもの（みかん）
・ぎゅうにゅう

みかんのおいしい季節ですね。主な産地は、和歌山県・愛媛県・静岡県・熊本県・長崎県で、今日は静岡県産のみかんを食べました。
みかんの袋（うすい皮）は食物繊維がたっぷりで、お通じをよくしてくれるので、袋ごと食べるのがおすすめです。