クイズは、全部で８問。そのうちの１問を紹介します。「汗をかいたら、たくさん水を飲んだ方が良い。○か×か？」
正解は×。汗と共に塩分も出てしまいます。水だけ大量に飲んでもかえって、血液が薄くなってしまってけいれんを起こすことがあります。水１リットルに塩１〜２グラム入れたものをとるようにしましょう。イオン飲料もいいですが、お砂糖もたくさん入っているので飲み過ぎに注意しましょう。これからの季節、熱中症には十分に気をつけて下さい。