２学期の発育計測が終わりました。発育計測の前に、各学年15分程度の保健指導を行いました。内容は、１・２年生が「歯科」（１年生：６歳臼歯、２年生：歯周疾患）、３〜６年生が「睡眠」です。
　２年生は、１年生の頃の歯科指導の内容を覚えておいてくれた子がたくさんいました。ご家庭での実践につながっているでしょうか？
　３〜６年生は、前日の就寝時刻を尋ねたところ、学年が上がるにつれ遅い子の割合が増えていました。高学年の中には、０時を過ぎている子もいました。なぜ早寝（21〜22時までの就寝）が大切なのか、睡眠中に分泌されるホルモンについてお話しました。成長期にある児童にとって、身体のためにも心のためにも早寝・早起きはとても大切！21〜22時までには就寝しているか、就寝直前までテレビやテレビゲームなどの強い光の刺激を浴びないようにしているか、今回の内容が児童の実践につながっているか、ご家庭での確認をお願いします。