今日は八王子市恩方町で育てられたブルーベリーを使って、ソースを作りました！

ブルーベリーには目の健康に役立つアントシアニンや、抗酸化作用のあるビタミンCやEが豊富に含まれています。

ヨーグルトに混ぜて食べれば、カルシウムもしっかりとれる栄養満点のデザートになります。

インフルエンザが流行りだしています。

栄養のあるものをしっかりバランスよく食べて、体調管理気をつけましょう！

＜八王子産の食材＞