スタミナ丼に入っている豚肉には、糖質をエネルギーに変えるのに必要なビタミンB1という栄養素が含まれています。

また、にんにくやにらの「アリシン」という栄養素は、ビタミンB1と結合することでビタミンB1の吸収率も高めてくれます。

そのため、ごはん（糖質）と一緒に豚肉やにんにく・にらを食べることは、エネルギー代謝を効率的にする、理にかなった食べ方なんですよ♪

運動会の練習も少しずつ始まっています。

毎日エネルギーをたくさん消費するため、しっかり栄養をとって元気な体づくりをめざしましょう！

＜八王子産の食材＞