本日の献立は、にんじんごはん、いが蒸し、かきたま汁、じゃこサラダ、牛乳でした。

１０月１０日は目の愛護デーです！

それに合わせて、目に良いビタミンA（またはそのもとになるβカロテン）を豊富に含む

にんじんや卵を使った給食をだしました。

ビタミンAは目の網膜にある細胞が、光を感じたり、色を識別するのに必要な栄養素です。

勉強やゲームなどで目が疲れたときは、文字や画面から目を離す時間を作ったり、

少し遠くを見るなどの休息も大事ですが、普段から目に良い食材も積極的に取り入れていきましょう。