☆今日のこんだて☆

　　　　・古代ごはん
　　　　・松風焼き
　　　　・みそ汁
　　　　・小松菜と油揚げの煮浸し
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・だいこん
　　　　・こまつな
　　
　　※今日は古代米のお話です。
　　　古代米とは、私たちの祖先が古くから栽培して
　　　きたお米のことです。
　　　お米の表面に色がついている赤米、黒米、緑米
　　　などの種類があります。
　　　古代米は、白米よりも栄養たっぷり！
　　　おなかの調子を整える「食物繊維」や体の疲れ
　　　をとる「ビタミンＢ１」が多く含まれています。