☆今日のこんだて☆

　　　・マーボーなす丼
　　　・鶏肉と豆の炒め物
　　　・茎わかめのさっと煮
　　　・プラム
　　　・牛乳

　　　※今日は、今が旬のなすが入ったマーボー豆腐です。
　　　　夏野菜には、体の熱を下げる働きがあります。
　　　　夏野菜を上手に取り入れて、暑さに負けない元気な
　　　　身体を作りましょう！