６月１０日（月）　＜今日の献立＞
・ひじきごはん
・鮭の塩焼き
・うめ昆布きゅうり
・なめこの味噌汁
・びわ
・牛乳

＊ひじきなどの海藻には、次のようなはたらきがあります。
・皮膚やのどを丈夫にする。
・肌をつやつやにしたり、髪の毛を黒く丈夫にする。
・骨や歯を丈夫にする。
さらに、食物繊維も豊富で、お腹の中を掃除してくれるはたらきもあります。
進んで、食べてください。

＊びわは、カロテンが他の果物に比べて多く入っています。
今が旬の果物です。