☆ごはん
　☆さけのレモンじょうゆ
　☆ひじきの炒め煮
　☆かりかりじゃこサラダ　
　☆バレンシアオレンジ
　☆牛乳

　　今日は月に一度の「五つの輪献立」の日で、「骨を
　じょうぶにする」ことを目標にしたメニューです。
　骨を丈夫にするには良質のたんぱく質、そしてなんと
　いってもカルシウムをたくさんとることです。