☆ごはん
　☆ししゃもの磯辺天ぷら
　☆ふりかけ
　☆具だくさんみそ汁
　☆梅こんぶきゅうり
　☆バレンシアオレンジ
　☆牛乳

　　今日は主食・主菜・副菜・果物・乳製品の５つが
　揃った「５つの輪献立」の日です。特に、骨を作り
　丈夫にする食材をたくさん使っています。
　　骨を作る、といえば「カルシウム」です。ししゃもは
　頭から丸ごと食べられ、ふりかけに使ったちりめんじゃこ
　もカルシウムが豊富です。
　　しっかり食べて丈夫な体を作りましょう！！