☆ごはん
　☆さんまのしょうが煮
　☆みそ汁
　☆にびたし
　☆牛乳

　　今日は和食の献立です。さんまのしょうが煮は朝から
　じっくりと煮て骨まで柔らかくなるように作りました。
　骨を柔らかくするためにもうひと工夫。酢をたくさん入
　れて煮込みました。酢の酸味は骨を柔らかくする作用が
　あります。