献立：かつおの竜田揚げ

　DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）が脳の働きを活性化し、血液をサラサラにしてくれます。

　初鰹は、春に太平洋を北上する若い鰹のことです。餌を求めて回遊する途中なので、まだ脂肪を蓄えていないため、あっさりと食べられます。
　江戸時代、その年に初めてとれる食べ物を食べると長生きするといわれていたことから、「初鰹」は俳句にも詠まれるほど人気の食べ物でした。

　目には青葉　山ホトトギス　初鰹　　
　
　5月は、目で新緑、耳ではホトトギスの声、初鰹も食べたいな…　という俳句です。