献立：磯ごはん、豚肉の生姜焼き、にらたまみそ汁、ごま大根、くだもの

〜五つ星そろえて体力アップ〜

カヌーフリースタイル世界選手権　優勝　高久　瞳選手から学びます。（八王子在住）

毎日体を動かしているので、たんぱく質をたくさん食べるように心がけています。
好き嫌いが多かった頃は、よく風邪を引いていました。
今の食生活になって体調を崩さなくなりました。
好き嫌いせず、食べてみたら美味しいよ！