皆さんは、毎日牛乳や乳製品をしっかり摂っていますか？夏休みの給食がない期間はカルシウムが不足してしまう人が多いといわれています。カルシウムは、骨や歯を強くするだけではなく、心臓や血管の働き、脳の神経の働きをコントロールするためにも必要です。不足すると骨から補充してしまうため、骨が弱くなってしまいます。アレルギーがなければ1人1本しっかり飲むようにしましょう。