大豆ピラフ
あじの香草パン粉焼き
キャベツとベーコンのスープ
くだもの（みかん）
牛乳

みかんの仲間は「かんきつ類」と呼ばれ、
世界中にいろいろな種類があります。
インドで生まれ、その後中国から日本に広がりました。
日本の冬によく食べられる温州みかんは、
日本で生まれたかんきつ類です。
ビタミンＣや食物せんいが豊富です。