◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・中華がゆ
　　　　　・ししゃもの磯部焼き
　　　　　・かわりきんぴら
　　　　　・かぼちゃの甘煮風
　　　　　・牛乳

　今日は「ししゃも」の話をします。
ししゃもは頭から丸ごと食べられるので、
カルシウムをとるのにうってつけの魚です。
成長期のみなさんにとっては、骨や歯をじょうぶにするために
かかせない栄養ですね！
そのほかにも、目の疲(つか)れをなおすのに、
効果的なビタミンＡや、肌あれや　
老化防止に効果のあるビタミンＥ、がほうふです。
肩こりや腰の痛みに効くビタミンＢ12などもたっぷりです。
今日は、ししゃもに　青のりをまぶして焼いた
ししゃもの磯辺やきです。
お魚は　骨があるから苦手(にがて)・・・という児童もいますが、
今日は　頭からバリバリ食べて
じょうぶな体をつくりましょう！