◆◇◆　献立　◆◇◆

ごはん
白身魚の香味焼き
にんじんシリシリ
豆腐のうま煮
牛乳

にんじんシリシリは沖縄の郷土料理のひとつです。シリシリとは沖縄の方言で、千切りを言います。一年中売られているにんじんですが、旬は秋から冬になります。にんじんはカロテンを多く含んでいて、のどなどの粘膜を守ってくれる力があるので、風邪予防にもぴったりな食材です。