◆◇◆　献立　◆◇◆

麦ごはん
骨太ふりかけ
肉豆腐
ぴりから白菜
牛乳


小学生の時期は骨が大きく成長します。丈夫な骨をつくるためには、カルシウム、タンパク質、ビタミンをしっかりとることが大切です。骨太ふりかけにはカルシウムを多く含む、ちりめんじゃこや塩昆布が入っています。肉豆腐にはタンパク質豊富なお豆腐と、ビタミンを含む野菜がたくさん入っています。しっかり食べて強い骨をつくりましょう！