◆◇◆　献立　◆◇◆

鶏ごぼうピラフ
あじのトマトソース
ジュリエンヌスープ
牛乳


今日は鶏ごぼうピラフを作りました。
米にしょうゆと塩を入れて炊いて、
具を混ぜ込みました。
ごぼうは、煮物、金平、汁物などの和食によく使う食材ですが、
バターやにんにくとも相性がよく、今日のような洋風のピラフにしてもおいいしいです。
日本人に不足しがちな食物繊維がたくさん含まれていますので、積極的にとりたい食品のひとつです。