ごはん

鰆のごまだれかけ

五目きんぴら

けんちん汁

牛乳

「鰆のごまだれかけ」は、

鰆に酒をふって、オーブンで焼きます。

しょうゆ・さとう・みりん・水を煮立てて、片栗粉でとろみをつけ、白ごまを入れて

ごまだれを作り、焼きあがった鰆にかけました。