＊今日の献立＊

・ご飯
・ふりかけ
・すき焼き風煮もの
・スタミナきゅうり
・牛乳

　ハウス栽培で一年中見かける「胡瓜」ですが、夏の今が旬で、一番たくさん採れて美味しい季節です。
　９０％以上が水分でビタミン類は少ないですが、食べることで体を冷やす効果があります。夏バテ予防に良い野菜です。