☆今日のこんだて☆

　　　・四川豆腐丼
　　　・キャンディナッツ
　　　・コーンとたまごのスープ
　　　・牛乳

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・きびごはん
　　　・ほっけのおろしソース
　　　・えのきの佃煮
　　　・みそけんちん
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・キムチチャーハン
　　　・棒餃子
　　　・青菜と豆腐のスープ
　　　・牛乳

　　　※今日の棒餃子は、給食室でひとつひとつ餃子の皮に
　　　　包んでから、オーブンで焼きました。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・カレーうどん
　　　・大学芋
　　　・野菜の中華炒め
　　　・牛乳

　　　※さつまいもは、今が旬で一番おいしい時期です。
　　　　さつまいもは、主成分がでんぷんで加熱すると一部が
　　　　糖質にかわり、甘味が増します。
　　　　ビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれるので、体の
　　　　中も外もキレイにしてくれます。
　　　　今日は、大学芋にしました。

　　　　　☆今日のこんだて☆
　　
　　　・パン
　　　・ジャーマンポテト
　　　・ミネストローネ
　　　・大根ごまサラダ
　　　・牛乳
　
　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・吹き寄せおこわ
　　　・ご汁
　　　・茎わかめの炒め煮
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　　※吹き寄せおこわの「ふきよせ」とは、いろいろな色に
　　　　染まった木の葉が風で吹き寄せられた様子を意味しています。
　　　　今日は、栗・人参・しめじ・しいたけ・油揚げ・さやえんどう
　　　　を入れて作りました。

　　　　今が旬の「くり」は、栄養がたっぷりです。
　　　　・風邪の予防にきく「ビタミンＣ」
　　　　・疲れをとってくれる「ビタミンＢ１」
　　　　・老化防止に役立つ「ビタミンＢ２」
　　　　・おなかの掃除をしてくれる「食物繊維」
　　　　１粒にたくさんの栄養が詰まっています！！
　　　　生の栗を食べられるのは、この時期だけです。
　　　　ぜひ、味わってみて下さい♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・白身魚の野菜あんかけ
　　　・粉吹き芋
　　　・切り干し大根の炒め煮
　　　・牛乳
　
　　　※白身魚の野菜あんかけ
　　　　白身魚に片栗粉をまぶし油で揚げて、
　　　　野菜たっぷりのあんをかけました。
　　　　たくさんの野菜が入り、栄養たっぷりです！

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・たこめし
　　　・油揚げの春巻き
　　　・秋のお吸い物
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　　※油揚げの春巻き
　　　　炒めた具を、油揚げに入れ包んで鉄板に並べ、
　　　　しょうゆを上から塗り、オーブンで焼きました。
　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・カレーライス
　　　・野菜スープ
　　　・福神漬け
　　　・牛乳
　
　　　※子供達にも大人気のカレーライスです。
　　　　給食のカレーのルウは、手作りです。
　　　　サラダ油・バター・小麦粉を炒めて作ります。
　　　　福神漬けも手作りです。
　　　　
　　　　
　　　　　　　　
　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆
　　
　　　・親子丼
　　　・みそ汁
　　　・キャベツとエリンギの炒め物
　　　・牛乳

　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・キャロットライスえびソースかけ
　　　・コーンとたまごのスープ
　　　・ベイクドポテト
　　　・牛乳

　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・マーボーなす丼
　　　・もやしのスープ
　　　・黒糖ナッツ
　　　・牛乳
　
　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・パン
　　　・白身魚の香草焼き
　　　・スパゲティナポリタン
　　　・じゃがいものポタージュ
　　　・牛乳

　　　　☆今日のこんだて☆

　　・そぼろごはん
　　・八宝汁
　　・きゅうり南蛮
　　・牛乳

　　※今日の八宝汁には、８種類の具材が入っています。
　　　「えび・キャベツ・じゃがいも・にんじん
　　　　たけのこ・たまねぎ・干ししいたけ・ほうれん草」
　　　たくさんの野菜が入って、栄養たっぷりです。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・ししゃもの磯辺焼き
　　　・豚汁
　　　・野菜炒め
　　　・牛乳
　　
　　　※「ししゃものお話」
　　　　普段、私たちが食べている「ししゃも」は「カラフトシシャモ」
　　　　といいます。本当のししゃもは、北海道でしかとれません。
　　　　やなぎの葉の魚を意味する、アイヌ語のシュシュハモから由来し
　　　　漢字では、柳・葉・魚と書いて、ししゃもと読みます。
　　　　ししゃもは、頭からしっぱまで丸ごと食べられるので、
　　　　カルシウムもたくさんとれます。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・麦ごはん
　　　・焼き魚（さば）
　　　・しいたけ昆布
　　　・むらくも汁
　　　・キャベツのピリカラ炒め
　　　・牛乳

　　　※「むらくも汁」
　　　　　溶き流した卵が汁の中に、薄く膜状に広がり
　　　　　それが空にうっすらとたなびく「むらくも」
　　　　　のように見えることから付いた名前です。
　　　　　水溶き片栗粉で先にとろみをつけてから、
　　　　　卵を流し入れるときれいに仕上がります。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・さつまいもごはん
　　　・豆腐のカレー煮
　　　・きんぴらごぼう
　　　・牛乳

　　　※「さつまいものおはなし」
　　　　さつまいもは、甘くて柔らかく料理やお菓子など
　　　　何にでも使える野菜です。
　　　　９月〜１１月頃が旬で、鹿児島・宮崎・長崎が主な
　　　　産地です。
　　　　さつまいもには、たくさんの栄養があり、特に多いのが
　　　　食物繊維でいも類の中ではトップクラス！
　　　　また、ビタミンＣも多く、レモンにも負けないくらい
　　　　たくさん含まれています。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ガーリックピラフ
　　　・あじのトマトソースかけ
　　　・野菜と卵のスープ
　　　・牛乳

　　　※今日は、「元気応援メニュー」です。
　　　　グッドモーニングアメリカから、応援メッセージが
　　　　届いています。（画像３）
　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・味噌ラーメン
　　　・キャンディーポテト
　　　・かまぼこと野菜の和え物
　　　・牛乳

　　

　　　☆グドモメニュー☆

　今日の給食は、元気応援メニューです。八王子で生まれたミュージシャン
　「グッドモーニングアメリカ」さんからの応援メッセージが届いています。
　アニメ「ドラゴンボールスーパー」のエンディング曲を歌っているバンドで
　八王子の学校に通ったみなさんの先輩です。
　みなさんが、すききらいなく給食を食べて元気に過ごせるように応援して
　くれています。今日もしっかり食べましょう！