古代ごはん・いかの七味焼き・いりどり・みそ汁・みかん・牛乳

ごぼうの旬は冬です。食物せんいを多く含み、お腹の掃除をして

くれます。ごぼうは、細かい根を張りめぐらしていて、土の養分

をしっかりと吸い上げている、栄養満点の野菜です。