ごはん・さばのみそ煮・茎わかめと揚げの炒め物・もやしスープ
牛乳

さばのおはなし〜

秋が旬のさばは、ＤＨＡ・ＥＰＡなどという頭の働きをよくしたり

血液をサラサラにする栄養成分が多く含まれています。それにこの

時期脂がのってとってもおいしいです。