にんじんごはん・こんにゃくのみそおでん・豚汁・みかん・牛乳

10月10日は目の愛護デーです。

目の疲れにはビタミンＡがおすすめ！！

ビタミンＡはにんじん・ほうれんそう・かぼちゃなど色の濃い野菜に

たくさん含まれており、視力低下の予防や目の乾燥を防ぐ働き

があります。