ごはん・さんまの筒煮・キャベツのしょうが風味・呉汁・牛乳

さんまはたんぱく質・カルシウムを多く含んでいます。そして

さんまの脂には血液をサラサラにする栄養成分もはいっています。

今日は小骨まで柔らかくおいしく煮えました。栄養たっぷりのさんま

をよく噛んで食べましょう！