ごはん・さばの塩焼き・豚汁・ひじきの炒め煮・牛乳

いわしやさんま、さばなど背中が青い色をしている魚の油（脂肪）

は、血液の壁にくっついたコレステロールを掃除する働きをして

くれます。みなさんが大人になってから、心臓などのいろいろな

病気にかかるのを防いでくれることになります。

骨に気をつけて、おいしいさばの塩焼きをいただきましょう！