ご飯　鯖の竜田揚げ　みそ汁　ピリ辛白菜　牛乳

鯖には、DHAやEPAが多く含まれています。

ビタミンB１２，ビタミンDも多く含まれています。。

栄養は群を抜いています。　今日は、竜田揚げにしました。

とても美味しいく出来上がりました。