パン・マカロニグラタン・キャベツスープ・いよかん・牛乳

牛乳にはからだに大切な成分がいろいろ入っていますが、中

でも骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさん入っています。

今日のマカロニグラタンにもたくさん牛乳を使っているので

しっかり食べて丈夫なからだをつくりましょう！

わかめご飯　さけの南部揚げ　芋の子汁　煮しめ　牛乳

和み献立で「岩手県の郷土料理」です。

岩手県は本州の北東部に位置し、南北二長い楕円の形をしています。

今日の料理は岩手県の昔からの料理です。食べて見てください！

ごはん　麻婆豆腐　ナッツといりこの胡麻がらめ　

コーンと卵のスープ　牛乳

ナッツといりこの胡麻がらめは、カルシウム、カリウム、マグネシウム

鉄分、などのミネラル類ビタミンD、B、Eなど多く含まれています。

栄養価はとても高いです。しっかり食べて元気に過ごしましょう！