☆今日の献立☆

　　　・ごはん
　　　・焼きししゃも
　　　・いりどり
　　　・揚げと小松菜の煮浸し
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　小松菜には、骨の形成に役立つビタミンＫが豊富です。
　　　　また、カロテンやビタミンＣも多く、油やたんぱく質と
　　　　一緒に食べると、カルシウムの吸収率が高くなります。
　　　　今日は油揚げと一緒に煮浸しにしました。
　　　　甘めのたれでおいしく出来ました。