・ごごくごはん
・きびなごのから揚げ
・五目きんぴら
・みそ汁
・甘夏

きびなごは、ＤＨＡやＥＰＡなどの不飽和脂肪酸を多く含む、春先から初夏が旬の魚です。
身が柔らかく頭から食べられるため、今日は香ばしくから揚げにしました。