今日の献立
　きなこ揚げパン
　ポトフ
　ごぼうサラダ
　果物（黄桃缶）
　牛乳

　食物繊維はお腹の調子を整えるだけではなく、体のリズムも
整えてくれます。今日は、サラダにしてみました。