１年生に向けていじめ防止講演会(アンガーマネジメント)が行われました。
皆さんにはいろいろなストレスの要因(ストレッサー)があり、ついイライラしたりすることがあると思います。アンガーマネジメントはそのようなイライラや怒りの感情をうまくコントロールしていけるようになることを目指しています。イライラをそのまま他人にぶつけたりすると他人と良好な関係が作れなくなってしないます。怒りをコントロールする方法の一つとしてとして、「１０秒間呼吸法」を習いました。イライラしている自分を感じた時は「１〜3で息を吸い、4で止め、５〜10で息を吐く。これを繰り返す。」確かに気持ちが落ち着いてきます。２時間にわたって１年生はとても立派な態度でお話を聞いていました。講師の先生に対しても大きな声であいさつができました。今後皆さんが自分の感情をしっかりコントロールして、友達との良い関係を築き、いじめのない学校を作っていきましょう。

なお放課後の時間を使って、引き続き職員に対してもアンガーマネジメントの研修が行われました。