今日の献立
・ご飯
・マーボー豆腐
・ビーフンサラダ
・いかのカリント揚げ
・牛乳

マーボー豆腐は、挽肉と豆腐で作る中国料理です。今日のマーボー豆腐には、にらを入れました。にらは、とても香りの強い野菜です。この香りの成分が、疲労回復やスタミナ増強に効果があると言われています。また、病気に対する抵抗力も増すので風邪の予防にもなります。ご飯と一緒にいただきましょう。